Дата и время начала: 15.01.2026 13:00
Дата окончания: 15.01.2026
Где проводится: ФОРМАТ ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИИ
Спикер: Дарья Бородина

Для кого?
- Действующие предприниматели;
- Самозанятые;
- Руководители отделов и продуктов компании;
- Сотрудники, которые хотят повысить эффективность и снизить усталость.

Что будет?
- Знакомство с концепцией energy management:
- почему техники тайм-менеджмента не всегда работают;
- почему важно управлять не только рабочим временем, но и своей своим состоянием (и какие задачи невозможно делать в усталости и стрессе);
- как меняется продуктивность в течение дня и недели;
- энергозатратность задач: как планировать, сколько ресурса нужно на разные задачи;
- аудит текущего расписания (куда уходит энергия);
- оптимизация календаря (чтобы меньше прокрастинировать + сохранять силы до конца дня);
- короткие практики для изменения состояния и настройки на задачу (снизить стресс и расслабиться / взбодриться / повысить уверенность)

Спикер: Дарья Бородина - сертифицированный бизнес-тренер и коуч по профилактике выгорания и energy management для руководителей и команд.
Время: 13:00-14:30

ВНИМАНИЕ! Мероприятие будет проходить в онлайн-формате. Только зарегистрированным участникам будет отправлен доступ к трансляции с возможностью общения со спикером. Участие бесплатное, регистрация обязательна.

 Напомним, обратиться за поддержкой Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербург (СПб ГБУ «ЦРПП») по самым разным направлениям могут как действующие, так и начинающие самозанятые, ИП и юрлица. А также те, кто только планирует открытие своего дела. Поддержка предпринимателей осуществляется по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика.