Игро-тренинг «Саламандра». Деловая навыковая игра.

Дата и время начала: 15.09.2025 12:00
Дата окончания: 15.09.2025
Где проводится: г. Санкт-Петербург, проспект Медиков, 3А
Спикер: Анастасия Никитина

Для тех, кто ежедневно сталкивается с многозадачностью, находится в стрессовых ситуациях и чувствует выгорание. Кто хочет быть в оптимальном рабочем состоянии.

Особенно предприниматели, руководители, сотрудники интеллектуального и креативного кластера работающие в сфере услуг.

Цель игры "Саламандра" - разработать личные стратегии для поддержания оптимального рабочего состояния (ОРС) и сформировать навыки стрессоустойчивости.

Формат игры:

Групповой от 3 до 12 человек

Продолжительность  

от 3 до 5 академических часов (с перерывом на отдых, на обед)

В результате игры участники смогут:

Научные исследования подтверждают: игро-тренинг "Саламандра" эффективно помогает предотвращать и снижать уровень профессионального выгорания.

Что получает участник игры?

- Понимание своих признаков и симптомов выгорания.

- Осознание глубинных причин хронического стресса и выгорания на работе.

- Возможность поставить личные цели через глубокие вопросы, рассматривая ситуацию с разных точек зрения.

- Разработка индивидуальных способов профилактики выгорания и восстановления оптимального рабочего состояния.

- Создание личной стратегии для достижения баланса между личной жизнью, работой и качественным отдыхом.

- Овладение навыками саморегуляции, эмпатии и эффективного общения.

- Поддержка и эмпатию от коллег в ходе игры.

- Решение кризисных ситуаций и поиск выхода из сложных моментов.

- Интеллектуальный и увлекательный досуг с возможностью получения нового опыта.

- Формирование устойчивого эмоционального состояния, что способствует улучшению качества работы.

Ведущая: Анастасия Никитина - бизнес-тренер, спортивный психолог и автор программы и игро-тренинга «Саламандра».

Участие бесплатное, регистрация обязательна. Количество мест ограниченно!

Напоминаем, что обратиться за поддержкой Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербург (СПб ГБУ «ЦРПП») по самым разным направлениям могут как действующие, так и начинающие самозанятые, ИП и юрлица. А также те, кто только планирует открытие своего дела. Поддержка предпринимателей осуществляется по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика».